Una aplicación gratuita para Android, de Zen Labs Fitness.
El programa C25K está diseñado para principiantes que están comenzando su viaje en la carrera. El programa se basa en la fórmula C25K, que es una combinación de caminar y correr.
¿Qué es C25K?
C25K es un programa de 8 semanas que te desafía a completar 30 minutos de carrera y caminata cada día. Al final del programa, podrás correr 5 kilómetros (poco menos de .1 millas) en promedio.
¿Por qué C25K?
C25K es el mejor programa para llevarte de ser un sedentario a correr 5 kilómetros en solo 8 semanas. Está científicamente comprobado que aumenta la motivación en un 35%.
Con una combinación de carrera y caminata, obtendrás los mejores resultados.
Es el mejor programa para corredores principiantes.
La estructura del programa evita que los nuevos corredores se rindan y los obliga a seguir avanzando.
Puedes escuchar tu música y listas de reproducción favoritas mientras entrenas.
La aplicación está integrada con Facebook, Twitter e Instagram.
Es la aplicación más conveniente de usar.
La aplicación está disponible en modos claro y oscuro.
Tiene un entrenador y alertas de audio.
Es la mejor aplicación para principiantes.
